[Rioka]

Девушки, подскажите, как избавиться от живота после родов?
Надежда на то что он уйдет сам маленькая, да и боюсь это может занять много времени. Диета не вариант, т.к. мы на ГВ, и на занятия откровенно нет сил. Слышала есть какой-то массаж, только не знаю занимается ли им кто-нибудь в Клину. Может на какие-то процедуры можно походить? У кого есть опыт, подскажите

[Добрятина]

Rioka сказал:

Девушки, подскажите, как избавиться от живота после родов?

не смешите мои тапочки
у тебя ещё и живот есть?

наращивай мышечную массу тафай будь как МЫ ВСЕ

[Владмира]

Наташ, все-таки не буду оригинальной, но как ни старалась я, без нагрузки, а именно "мышечной", читай физической, вернуть в изначальную форму животик не получается, ну лично у меня так... поэтому, играя на полу с детками, приходится периодически нагружать себя любимую всякими упражнениями конечно, это не сравнить с походом в спортзал ... но все-таки, а еще для особо занятых мамочек неплохо напомнить про упражнения Кегеля, минимум времени и сил, главное - регулярность

[Катя Слепова]

Владмира (24 мая 2012 - 20:15) писал:

Наташ, все-таки не буду оригинальной, но как ни старалась я, без нагрузки, а именно "мышечной", читай физической, вернуть в изначальную форму животик не получается, ну лично у меня так... поэтому, играя на полу с детками, приходится периодически нагружать себя любимую всякими упражнениями конечно, это не сравнить с походом в спортзал ... но все-таки, а еще для особо занятых мамочек неплохо напомнить про упражнения Кегеля, минимум времени и сил, главное - регулярность

Поддержу полностью. Я начала пресс качать еще в роддоме Можно просто делая домашние дела втягивать живот по многу раз. Еще хорошо бандаж помогает, поддерживает растянутые мыщцы после родов.

[Lvova]

))) Им нас не понят))). Наташа, ты знаешь мою комплектацию. пресс как камень у меня, а куча кожи на животе с горем пополам только ко второму году дочкиных начала рассасываться. Первые 3 месяца помогали утягивающее белье, бандаж, + крем для упругости кожи втирала по вечерам в живот. У тебя какая проблема - кожи много или живот не втягивается?

[Lvova]

Еще гидромасаж хорошо помогает - со шланга душа снять насадку и в ванной в воде большим напором круговыми движениями по часовой стрелке массировать проблемную область - пресс при этом напряч, чтобы травмы внутренним органам не было. делала сеансы гидромассажа в санатории Карачарово после первой беременности - за неделю живот ушел.

[svetokan]

а мне наоборот сказали что бандаж держит мышцы а потом снимаешь его и опа...опять все свисает))) только мышцу к тому же отрофируются))) хотя я и к 2 годам не могу живот убрать(не особо стараюсь))))) лентяйничаю))) а вообще наверное бассейн все мышцы в тонус приводит.

[золотко]

svetokan сказал:

а мне наоборот сказали что бандаж держит мышцы а потом снимаешь его и опа...опять все свисает))) только мышцу к тому же отрофируются)))

+1. может быть какой-то секретный бандаж и я не на тот думаю?

[Катя Слепова]

золотко (25 мая 2012 - 06:43) писал:

svetokan сказал:

а мне наоборот сказали что бандаж держит мышцы а потом снимаешь его и опа...опять все свисает))) только мышцу к тому же отрофируются)))

+1. может быть какой-то секретный бандаж и я не на тот думаю?

У меня обычный был, как пояс широкий Но тут видимо еще конечно особенности организма надо учитывать.

[Rioka]

Добрятина (24 мая 2012 - 19:45) писал:

не смешите мои тапочки
у тебя ещё и живот есть?

Вот сейчас как обижусь!

Владмира (24 мая 2012 - 20:15) писал:

упражнения Кегеля, минимум времени и сил, главное - регулярность

Поищу что это, попробую

Катя Слепова (24 мая 2012 - 20:41) писал:

Я начала пресс качать еще в роддоме Можно просто делая домашние дела втягивать живот по многу раз

Вот качать пресс пробовала Забавная была картина, я от пола почти оторваться не смогла, у меня сейчас спина болит жутко

Lvova (24 мая 2012 - 22:23) писал:

У тебя какая проблема - кожи много или живот не втягивается?

Наверное кожа. Когда стою еще ни че, а когда сижу прям складка свисает

svetokan (24 мая 2012 - 22:53) писал:

а вообще наверное бассейн все мышцы в тонус приводит.

А в бассейн на ГВ можно? Я просто беспокоюсь что туда какая-нибудь зараза попадет

[ОНЛЫ]

Rioka сказал:

я от пола почти оторваться не смогла, у меня сейчас спина болит жутко

При больной спине так нельзя пресс качать. Мне мануальщик говорил, что надо лечь на спину и положить на живот что-нибудь тяжёлое, например большую книгу. И поднимать животом вверх-вниз.

[Lvova]

svetokan (24 мая 2012 - 22:53) писал:

а мне наоборот сказали что бандаж держит мышцы а потом снимаешь его и опа...опять все свисает))) только мышцу к тому же отрофируются))) хотя я и к 2 годам не могу живот убрать(не особо стараюсь))))) лентяйничаю))) а вообще наверное бассейн все мышцы в тонус приводит.

бандаж после родов нужен не для мышц! а для того чтобы внутренние органы на место встали и лишняя кожа убиралась с живота.

[Lvova]

Rioka (25 мая 2012 - 08:29) писал:

Наверное кожа. Когда стою еще ни че, а когда сижу прям складка свисает

надо коже упругость вернуть, подбери крем для уроугости кожи. у меня был гаренье - у ребенка аллергии на него не было, а еще для беременных тоже есть крема для упругости безопасные. а еще щипковой самомассаж тонус кожи повышает и кровообращение улучшает, если каждый день делать, то говорять хорошие результаты.
А вообще то у тебя еще мало времени прошло. Может за пол года рассосется с ежедневными домашними хлопотами.

[Жинка]

+1 к бассейну !!! Жиры сжигает, тело в тонус приводит, разрешон при ГВ и болях в спине! А если к этому еще и гидромассаж, да плюс косметика нужная, должно неплохо получится

[Жинка]

Вспомнила ещё))) хорошо на ночь сделать скраб кофейный, а потом обертывание (обычной пищевой плёнкой) со специальным средством.

[odyvan]

Жинка (25 мая 2012 - 22:06) писал:

Вспомнила ещё))) хорошо на ночь сделать скраб кофейный, а потом обертывание (обычной пищевой плёнкой) со специальным средством.

очень не хорошо при ГВ(( почти 100%, что высыпет, да еще при расщеплении жира вся бяка попадет в молоко. не нать такого

[Жинка]

Я делала, всё ОК детё не как не среагировало. Посоветовала мне этот способ моя кормящая подруга, у них тоже хорошо всё. Но возможно действительно это подходит не всем, не берусь утверждать, а делюсь личным опытом.

[Жинка]

А массаж антицелюлитный? Тоже направлен на сжигание жиров. Но очень многие его при ГВ делали и тоже без последствий. Может чтоб высыпало у ребенка нужно что-то более мощьное чем массаж и обертование?

[*Cherry Lips*]

девочки есть такая процедура слимминг. делается она в салонах красоты -это типа массажа но аппаратным способом ... мои подружки довольны говорят кожа подтягивается но сама не пробовала врать не буду

[Кроха]

*Cherry Lips* (17 августа 2014 - 11:29) писал:

девочки есть такая процедура слимминг. делается она в салонах красоты -это типа массажа но аппаратным способом ... мои подружки довольны говорят кожа подтягивается но сама не пробовала врать не буду

Дорого наверно?